Kadınlara Yönelik Psikososyal Destek Programı Devam Ediyor

Keçiören Belediyesi Aile Terapi Merkezi, kadınların psikolojik iyi oluşlarını desteklemek amacıyla düzenlediği Kadınlara Yönelik Psikososyal Destek Programı’na devam ediyor. Bu program, Kardeşler Kadınlar Gün Evi’nde düzenlenen ikinci hafta buluşmasıyla katılımcılarla bir araya geldi. Dört hafta sürecek olan programın ikinci oturumu, “Kontrol Sende: Stresle Baş Etmeyi Öğren” temasıyla gerçekleştirildi.

Stresin Günlük Hayata Etkileri

Program kapsamında, katılımcılara stresin günlük yaşam üzerindeki olumsuz etkileri anlatıldı. Stresle sağlıklı bir şekilde baş edebilmek için uygulanabilecek yöntemler üzerinde duruldu. Uzman psikologlar eşliğinde gerçekleştirilen oturumda, stres yönetimi teknikleri ve rahatlama yöntemlerine yönelik uygulamalı çalışmalar yapıldı. Katılımcılar, stresin fiziksel ve duygusal belirtilerini tanıma, stresli durumlarla başa çıkma yöntemlerini öğrenme ve günlük yaşamda rahatlamayı sağlayacak teknikleri deneyimleme fırsatı buldular.

Grup Çalışmaları ile Öğrenme Fırsatı

Etkinlikler sırasında yapılan grup çalışmaları ve paylaşımlar, katılımcıların kendi deneyimlerini aktarmalarına ve birbirlerinden öğrenmelerine olanak sağladı. Bu tür etkileşimler, katılımcıların sosyal destek almasına ve psikolojik dayanıklılık kazanmalarına yardımcı oldu.

İlerleyen Haftalarda Devam Edecek Konular

Kadınların psikolojik iyi oluşlarını desteklemek amacıyla hazırlanan program, ilerleyen haftalarda “sınır koyma ve hayır diyebilme becerileri” ile “kişisel gelişim ve değişim sürecini fark etme” konularıyla devam edecek. Bu konular, katılımcıların kendilerini daha iyi tanımalarına ve gelişim süreçlerini desteklemelerine yardımcı olacak.

Bu tür programlar, kadınların ruhsal sağlıklarını güçlendirmek ve toplumsal dayanışmayı artırmak için önemli bir adım olarak değerlendirilmektedir.