Eyüpsultan’da LGS Adaylarına Sınav Stresini Yönetme Eğitimi

Eyüpsultan Belediyesi, 13 Haziran 2026 Cumartesi günü gerçekleştirilecek Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavı öncesinde öğrencilerin sınav kaygılarını azaltmak ve motivasyonlarını artırmak amacıyla “Zihin Kütüphanesi: Kaygıyı Raflara Kaldır” etkinliği düzenledi.

Etkinlikte Psikolojik Destek

Ahmet Kekeç Kütüphanesi’nde gerçekleştirilen etkinlikte Uzman Psikolog Gülüzar Koçak, öğrencilere sınav sürecinde yaşanabilecek stres ve kaygıyla başa çıkma yöntemleri hakkında önemli bilgiler verdi. Öğrenciler, bu süreçte karşılaşabilecekleri zorlukları daha iyi anlayarak, uygun yöntemler geliştirdiler.

Motivasyon Odaklı Oturumlar

Motivasyon odaklı interaktif oturumda öğrenciler, sınav öncesinde yaşadıkları duygu ve düşünceleri paylaşma fırsatı bulurken, sınav kaygısının nedenleri ve etkileri üzerine de değerlendirmeler yapıldı. Bu tür etkinliklerin, öğrencilerin psikolojik durumlarına olumlu katkılar sağlaması bekleniyor.

Nefes ve Rahatlama Egzersizleri Uygulandı

Etkinlikte öğrencilerle birlikte nefes kontrolü, gevşeme teknikleri ve rahatlama egzersizleri uygulandı. Öğrenciler, sınav öncesinde ve sınav anında kullanabilecekleri pratik yöntemleri deneyimleyerek öğrendiler. Ayrıca dikkat ve odaklanmayı artırmaya yönelik çeşitli çalışmalar da gerçekleştirildi. Bu tür uygulamalar, öğrencilerin sınav süreçlerinde daha rahat hissetmelerine yardımcı olmayı amaçlıyor.

Görsellerle Dolu Bir Deneyim

Etkinlik sırasında çekilen fotoğraflar, öğrencilerin bu deneyimi nasıl yaşadıklarını gösteriyor. Sınav kaygısıyla başa çıkmayı öğrenen öğrencilerin, etkinlik sonunda daha huzurlu ve motivasyon dolu bir şekilde sınavlarına hazırlanacakları düşünülüyor.

Bu tür etkinliklerin, eğitim süreçlerinde daha fazla yer alması gerektiği ve öğrencilerin mental sağlıklarının desteklenmesi gerektiği, uzmanlar tarafından da vurgulanmaktadır.